少し頭が痛いです。肩凝りなのか解らないですが、左肩のあたりがピリピリしています。ゲルを塗ってもあまり改善されません。神経が触っているのでしょうか。右肩は大丈夫です。首痛はあります。グキグキと音が鳴ります。今日はこれから体操をするので、その…

おはようございます。2018年10月15日月曜日です。 中途覚醒1回しました。起きる時刻よりも2時間も早く起きています。眠いですが起きようと思います。もう4:00ですし。バターコーヒーを入れて飲みましょう。目が覚めると思います。 今日も一日頑張りましょう!