ギックリ腰になり欠勤しました。初めてのギックリ腰です。こんなに痛いとは思いませんでした。数日前から危ない感じはあったのですが、顔を洗っていてギクリときました。バスで座っていても痛い。仕方なしに整形外科へ行ってきました。 レントゲンを2枚撮っ…

おはようございます。2019年2月28日木曜日です。 二度寝は成功しました。良かったです。

2019年2月28日木曜日です。まだ寝ていません。 首が痛かったのでゲルを塗りました。スカスカして熱くなっています。効いている証拠です。うつ伏せは首と肩に負担がかかります。仰向けの方が良いのは解っています。このブログを更新したら仰向けになりましょ…