午後になると肩凝りが酷くなります。体操もちゃんとしているのに…… あまり歩いていないからでしょうか。 「夜は危険だから止めろ」と言われていますし…… 本当は夜に歩きたいんですよね。人はいないですし、車も少ないので…… そろそろ早朝ウォーキングに切替…

京ぽんでメールを打っている最中に着信。すぐ済むと思い通話OKしたけれど…… 約1時間も話していました。通話料金、大丈夫かな? メールの方は1時間遅れで送信。急ぐ用件でもなかったので、大丈夫でしょう。 そういえば、最近は万歩計をつけて歩いていませんね…