まだ16:26ですが、もうおやすみします。眠いよりも慢性的な睡眠不足で疲れています。疲労感が半端ないです。 目も肩も腕も痛いです。甘いものは食べましたが回復しませんでした。昼ごはんように買ったチーズパンを食べて夕ごはんは終わりです。牛乳も飲みま…

気分が悪いです。薬をのみました。これで良くなると良いのですけどね。どうなることやら…… 夕ごはんは食べなくても良いので、寝る前の薬ものみました。寝付けると良いのですけどね。気分が悪いと何もしたくないです。不調の原因は解りません。急激に悪くなり…

おはようございます。2019年10月31日木曜日です。眠いです。 遅くまで起きていました。薬も残っています。だるくて目が開きません。

2019年10月31日木曜日です。まだ寝ていません。 月末ですね。明日からは11月ですよ。驚きです。2019年もあと2か月です。信じられません。 眼鏡を変えたら頭痛が少し軽くなりました。そんなにひどい痛みではないです。右目の視力があまり出ていませんけどね。…

2019年10月31日木曜日です。まだ寝ていません。 月末ですね。明日からは11月ですよ。驚きです。2019年もあと2か月です。信じられません。 眼鏡を変えたら頭痛が少し軽くなりました。そんなにひどい痛みではないです。右目の視力があまり出ていませんけどね。…

おやすみできません。時刻は22:41です。眠れません。眠くもなりません。困っています。薬はのみました。安定剤も6mgものんでしまいました。上限です。これ以上はのんではいけません。 どうして眠れないのでしょうか。寝る支度をして寝ようとしたのは19:00の…

もう寝ます。眠いです。薬はのみました。眠るための準備は済みました。よく眠れますように…… 左手首の痛みはまだ続いています。今は湿布を貼ってサポーターをしています。捻ると痛いですね。あまり動かさない方が良さそうです。首も痛いです。湿布を貼りまし…

右目に違和感があります。何も入っていないと思うのですがチクチクします。目薬をさしましょう。 左手首はかなり痛いです。サポータをしました。すごい違和感があります。痛みというか怠さです。じんわりと重い感じがあります。肩凝りとは違う痛みですね。鈍…

11:28です。 珈琲のお代わりを持ってきました。猫の昼ごはんはまだ早いです。そして猫は布団の上で寝ています。寒いのでしょうね。部屋に来ればヒータの前にいても良いのですが、布団の上の方が良いらしいです。 長袖Tシャツの上にニットのカーディガンを羽…

頭痛がしています。首痛もあります。欠勤してしまいました。良くない傾向です。少し休んだら復活したようなので、遅刻にすれば良かったです。それか半休か…… 失敗しました。今日はデータ量が多くて忙しい日だと思います。今日明日明後日は忙しいです。11月1…

おはようございます。2019年10月30日水曜日です。 眠いです。でも7時間くらい寝ました。睡眠時間は足りているはずです。身体が怠いですね。どうしてかは解りませんが…… また布団に戻ってしまいました。良いないです。 お腹が空いているからでしょうか。パン…

眠りたいです。でも眠れません。 ちょっと怒っています。腹が立っています。 連絡がありません。メッセージは読んでいるはずなのに…… 既読スルーですか? いい加減にして欲しいです。 駄目なら駄目だよと言ってください。 どうにもできないのは困ります。 早…

お疲れさまでした。今日も終業まで頑張りました。疲れましたがやり遂げました。達成感があります。データは多くて忙しかったです。 眼鏡を持って帰ってきました。度が弱い眼鏡です。コンタクトレンズとの差に少し慣れなかったのですが、今はこれくらいがスマ…

おはようございます。2019年10月29日火曜日です。 いつもよりも遅い時刻の「おはよう」です。起きたのが7:00でした。1時間も遅いです。寝たのも遅かったのですけどね。2:00くらいに寝ました。睡眠時間は5時間です。ちょっと少ないですね。もう少し眠れば良か…

2019年10月29日火曜日です。まだ寝ていません。 あまり眠くないです。薬はのみました。寝るべきです。解っています。 ミルクを飲んでいます。これを飲んだら寝ます。たぶん……眠れると思います。 寝たいです。本心は。だから努力をします。

今日は頑張ってきました。ちゃんと終業まで仕事をしました。早退はしませんでした。体調はまぁ良かったです。頭痛はありましたけどね。帰宅したらかなり痛くなりました。鎮痛剤をのみましたが効きません。もう1錠のんでも良いでしょうか。 帰りに髪を切って…

おはようございます。2019年10月28日月曜日です。 お腹が空いていたのでチーズトーストを1枚食べました。これから珈琲を飲みます。 もうコンタクトレンズを装着しました。今日は仕事に行きますよ。意気込みはあります。やる気はあまりないです。体調はまぁま…

おはようございます。まだまだ2019年10月27日日曜日です。 2時間くらいで目が覚めました。嫌な感じです。この後、二度寝をするにはどうしたら良いのでしょうか。薬は使わないで眠れたら良いです。でからでしょうか。 時刻はまだ20:50なのですよね。早いです…

おはようございます。まだ2019年10月27日日曜日です。 二度寝からの三度になりました。具合が悪いです。頭が痛くて気持ちが悪いです。コーヒーはやめておきます。 チーズトーストを1枚食べてきました。これから薬をのみます。そしてもう少し寝ます。

おはようございます。2019年10月27日日曜日です。 早起きです。でも5時間くらいは寝ています。 猫に布団に乗られて寒いです。片足が布団から出ています。このやろ!

おやすみします。まだ17:40ですけどね。早いです。昼には仮眠をとりました。それでも早く寝ます。薬をのもうと思っています。のまないと眠れません。早いですがのみます。 読書もしたいです。でも眠りたいです。疲れているのかもしれないです。身体が怠いで…

おはようございます。2019年10月26日土曜日です。 眠いです。二度寝はできました。

おはようございます。2019年10月26日土曜日です。 眠いです。二度寝はできました。

あまり眠くないです。まだ3時間も寝ていません。二度寝をしないといけないです。解ってはいます。今は0:56です。 空腹感があったのでフルグラを食べてきました。食べられるようになって良かったです。今のところ反乱は起きていません。落ち着いています。 そ…

2019年10月26日土曜日です。 中途覚醒です。朝まで眠れると思っていたのですが、目が覚めてしまいました。残念です。 朝まで眠りたかったです。二度寝はします。たぶんするでしょう。たぶん…… 肩に負担がかかる姿勢はやめます。仰向けになります。肩に枕をぴ…

おはようございます。まだ2019年10月25日金曜日です。 目が覚めてしまいました。2時間睡眠です。もう少しで26日ですね。そんなことをぼんやりと思いました。 二度寝は必ずしますよ。

気持ちが悪いです。体調がものすごく悪いです。吐き気がして胃痛がします。食べていません。食べた方が良いのでしょうか。 午前に胃腸内科に行ってきました。ちゃんと症状を言ったのに点滴はしてくれませんでした。薬は変わりましたがそれだけです。診断名と…

とても気持ちが悪いです。吐き気がします。吐いてしまいそうですが、何も食べていないので吐く物はないです。胃が逆流しそうです。頭がガンガンに痛いです。コーヒーをいれたのですが飲むのは無理そうです。睡眠不足ですか? よく解らないのですが胃液のよう…

おはようございます。2019年10月25日金曜日です。 眠いです。1時間40分しか寝ていません。どうしてこんなに短時間睡眠なのでしょうか。もっと寝たいです。今から寝ます! あと2時間は眠れます。

昨日は仮眠をとっていなかったのに、夜中になっても眠れません。このままでは困ることになります。今ももう困っています。ホットミルクを飲んでも眠れないんですよ。あの手この手は尽くしました。これ以上何をすれば良いのでしょうか。解りません。日付は変…