夕御飯 白米 とびうおの塩焼き 南瓜の煮物 ほうれん草のお浸し 大根とゲソの煮物 野沢菜の漬物

外気温21℃とかいっていますけれども、体感温度は18℃くらいです。長袖のカットソーだけでは寒いので、フリースを着ている自分。膝掛けもしています。