朝一で病院へ。伊勢丹でお歳暮の追加注文。その後徒歩で中央図書館へ。BBカフェでパンを買い帰宅。 14:00〜17:00の3時間昼寝。 夕食は鴨鍋。〆はウドン。

朝御飯 パン サラダ 珈琲 昼御飯 BLTサンド フォッカチャ 紅茶 夕御飯 鴨鍋（鴨、白菜、長ねぎ、豆腐、エノキ、椎茸、ウドン） 鴨が…… 葱しょって…… 鴨鍋〜!! 〆は饂飩でした。

合計7時間半で寝た気はあります。疲れていますが…… ニチアサ部ではないので、ゴーオンジャーも仮面ライダーキバも見ません。これから朝風呂です。

入眠まで2時間で5時間も寝ているのですから、幸せなのでしょうね。 なかむらさんはまだ寝ていないような気がします。どうでしょうか?

またもやです。 3日連続…… 寝たのは21:30なので5時間睡眠。睡眠時間は足りていますが…… 薬が切れる時間なのでしょうか? 昨夜も追加でレボトミン25mg×2を服用したのに。耐性つきすぎ?