まだ寝ていません。 明日は6:30に起きてシャワーを浴びて、ウォーキングオフへ行ってきます。いつもよりも歩く距離は短いですが、久しぶりなので完走出来るか心配です。 Ayukawaは5Kmの距離ですが、15km走る人もいます。絶対に無理……

9:00と15:00にエビリファイを6mgずついれてみたら、かなり良い調子です。昨日のような感じがありませんし。様子を見ながら、この調子でやっていきたいです。 でも食事の量が少ないと感じています。明日歩けるでしょうか? その前に起きられるかが心配です。

8:00には起きていました〜 血圧も上が104と100をこえていたので、ちょっとだけ嬉しいです。 朝の珈琲が美味しいです（インスタントですが……）。