昨夜は34.6度でしたが、歩いて内科へ行き買い出しをして帰ってきたら35.3度でした。 35度をきると低体温で、身体の自律神経や免疫に悪影響を与えるようですね。原因を読むと思い当たるふしが…… 規則正しい生活を送りたいと思います。

寝過ぎたのでその反動で眠れなくなっているのでしょうか…… 薬もちゃんとのんだのに、眠れない…… そして朝は頭がぼうっとしている。良くない傾向です。 今日の予定は特にないので、午前中に眠れたら寝ます。