分割睡眠……出来るかな? 起きたら腕の中に猫がいました……

夕寝して夜に眠れるか心配でしたが、薬をいれたら眠くなってきたので大丈夫そうです。眠る時間が5時間ほど先にずれていたので、今夜リセットかけます。 夜中は好きですけど、翌日の昼過ぎから眠くなるのは困りものなので…… マイ3なしはキツいですが、4種で眠…

1と間違えてエスケープキーを押してしまったので、書いていた文章が消えてしまいました…… 再び書く気力はなし…… 初ですよ、こんな事をしてしまったのは。 ちょっと哀しいです。

睡眠時間は5〜6時間キープしているので、深夜覚醒（同日覚醒）をしても眠くはないです。一般的な人よりも6時間ほどずれているだけです。日の出から日の入りまでは活動していますしね。困るような事はないです。 最近の日の出は6:00ぐらいなので、晴れていれ…

最近、ずっと聞いています。 でもこの曲、歌詞がかなり怖いことを言っているような気がします。

おはようございます。 寝て起きても金曜日…… リズムが崩れてきているようです。

松本孝弘氏、ありがとう! 稲葉浩志氏、ありがとう! 増田輶宣氏、ありがとう! 他の方々、お世話になっている皆さま、ありがとうございます!!

中途半端に寝ると、頭痛がするので起きていることにしました。でも朝ウォーキングは行きません。そこまでの体力はありませんので…… B4用紙をB5にするお仕事完了。カッティングシートなんて、普通の人は持っていませんよね。2穴パンチは……微妙なところですね。…

こんな時刻に目が覚めなくても…… 二度寝は無理そうだけど、寝ないと明日が辛い。薬は使えないし…… 起きているのが一番かな? 薬使って5時間寝たから、睡眠時間は十分なのか……

朝からウォーキング。楽しかったです。

夢のような話です。 iPhoneを4Sにしようかどうか迷っている人間なので……

おはようございます。 もう木曜日。一週間は早いです。 今日の予定は…… これから考えます。

夜はこれからでも眠いです。 今から寝つけたら、1:00には目が覚めるでしょう。それでも寝ますよ。

今日も全国水曜日。 予約本を取りに行こうと思ったら、休館日でした。さて作業開始は9:00にしましょうか。

9時間外出は疲れました。久しぶりですよ、こんなに長時間外にいたのは。 気温は10℃と高めで過ごしやすかったですけどね。 そういうわけで眠気がピークの今、寝てしまいます。昨日、今日と連続して外出し、明日寝込まないか心配です。

そろそろ準備して出ないと〜 昼だけのはずが、夜にも予定をいれていた。来週だと思っていたのに…… 2時間あくけど、帰ると出るのが億劫になるのでそのまま彷徨っていよう。モスとドトールとスタバがあるけど、Wi-Fiを考えるとモスかスタバ。禁煙を考えるとス…

薬を使ったのに、約3時間睡眠…… 惰眠を貪る覚醒のしかたでもなく、明朝の朝ごはんのおかずを作ってきました。 朝まで起きているのも辛いので、二度寝注意報発令中ですが二度寝にチャレンジします。 眠れますように……

薬の投与が早すぎたのか、未だに眠れず。特別にマイ3を初期からいれたのに…… こうなると、てっぺん過ぎても寝付けなくなる予感がします。 日めくりカレンダー（うちのは猫めくり）の裏にボソボソと書き始めたら良い感じになってきました。やはり距離をおいた…

外出時間5時間でしたが疲れました。 明日も昼出の予定です。 ほんぽーとに本を借りに行かないと。予約本がきましたメールがきました。 眠い時が寝る時。一時間前に薬いれましたが、逆に目が冴えてしまいました。眠れるかな……

おはようです。 自然覚醒です。 薬残っていません。 今日は月曜日。やることいっぱいです。

ちゃんと眠れない日が続いているので、今日こそは願いをかけて…… 午後の記憶は、忘れていなければ明日追記します。

今日は晴れ、明日は雨。買い物へ行くのなら、今日の方が良い（天気からの視点）。混雑具合からみると明日の方が良い（混雑回避の視点）。そして眠気との戦い。支度してしまえば出かけられそうだけれども、その支度が億劫。気持ちだけ先走り。 軽い安定剤をい…

2時間前におはようです。寝たのは27:00過ぎていたので4時間くらいでしょうか。元気ですよ。洗濯して掃除機もかけてしまいました。あとは自室の片付け……（コレが面倒。でも頑張ります） 晴天で歩きやすそうですが…… 気分次第ではウォーキングへ行こうかな、思…

今日は天候も良く、ウォーキング日和でした。久しぶりにちゃんと（シューズ、荷物）した格好で歩きました。 身体がまだ冬バージョンなので、30分のハーフでも疲れが出ています。明日も晴れの予報。気温は低いですが、晴れマークも出ていますしウォーキングし…

ダイソーまで。ハーフ（往復30分）です。最近、早足では歩いていなかったので、疲れました。 ダイソーではA4Lのクリアファイルが入荷されていたので、購入。先週行った時にはなかったので、もう入荷しないのかと思っていました。これは会報を入れるためです…

曇りだと言っていた気象予報も、今は晴れ。良いことです。 思っていたよりも暖かいので、気分がのったらウォーキングへ行ってこようと思います。本音は自室に籠もりたいのですけどね。 ダイソーで買いたい物もありますし。買い物時間もいれて、往復で1時間か…

MTMS@Spring in 大阪に参加したいです。増田隆宣氏の言葉は甘い囁き。 試しに新大阪駅までの乗車賃を計測してみたら、日本海側を通る電車で、片道14,000円。往復で28,000円。ホテル代が8,000円? 軽く見積もってみても36,000円。それにプラスして飲食費や大阪…

Masuda Takanobu Music Seminar in 大阪だ〜!! めちゃくちゃ行きたいですが、25周年が控えているので節制します。涙をのみながら…… 大阪はね、東京よりも遠いのですよ…… サンダーバードに乗っても片道14,000円オーバ。高速バスも約10,000円（片道）。行きた…

何時間寝ていたのだろう、というぐらいに寝ていた日々でした。起きていても記憶のない日があったり…… メール送信履歴を見たり、ココを見たりするとちゃんと活動しているのですよね。あー、怖い。今日はちゃんと薬もぬけているようで、朝から活動しています。…

おはようございます。 とりあえずシャワってきます。