おはようございます。まだ2016年12月21日水曜日です。4時間で目が覚めました。これから二度寝しますけど…… さすがに日付が変わる前では早過ぎます。 夕ごはんが早かったのでお腹が空き、ワカメのサラダとフライを1切れ食べてきました。フライは脂っぽかった…

二回目のおはようございます。起きて作業をしようとしていたのですが、どうにも具合が悪くて思うように進まず。5:00〜6:30に仮眠をとりました。1時間半ですが眠れて良かったです。胃の気持ちの悪いのは、まだ治まっていません。4:00くらいに少しリバしました…

おはようございます。2016年12月21日水曜日です。 頑張って寝て、1時間半眠れました。寝付く時間は遅いのに、目が覚める時刻は変わらないようです。ここ数日の睡眠時間は3時間前後なのに、今日は短い方です。でも二度寝はしないで起きます。頭はスッキリして…