2012-03-19 おやすみ…… (From WX340K) Diary 4:30覚醒で21:00就寝予定です。明朝も今日と同じ時刻に覚醒できると、7時間半モニタの眠れる! 薬は二段階で投入。導入剤をいれてから一時間後に眠剤。良い感じに眠くなってきました。 これからは携帯禁止のiPhoneも触らない事にします。アラーム設定で、2時間20分でiPod終了にしました(これは毎晩)。それまでに寝つけないと、とても哀しい事態になります。 今夜のおやすみソングはiPhoneのミュージックTop 25。意外な曲が出てきます。AKB48の次にB'zとか。ボリュームは最小にして、好きな音楽で眠るのだ。 それではまた明日。