3欲+α

いろいろと頑張ろうなブログ

おはよう……(From WX340K)

 寝落ちしたのは25:00過ぎ。目が覚めたのは4:00。日曜の朝の睡眠時間が3時間未満って…… 疲れとれているのでしょうか……
 薬使ってこの時間なんですから、明日からが恐ろしいです(薬の在庫がない!)。無理を言ってでも、土曜日に診察をいれて貰えば良かった。でも日中の体調も調子も問題なく良いのです。早く眠くなったり早く起きたりするのは睡眠の問題ですし。
 身体が痛いのは、運動不足のうえに机に向かっている時間が極端に長いからですし。バランスボールを使ってストレッチをしたら、背部痛も少しは和らぐでしょう。
 問題は睡眠…… 症状があまり出ていないだけに、睡眠の問題が際立っています。
 どうしようかな…… 次のクリニックまでに、あと1回は徹夜をしてしまうような気がします。