2013-09-15 二度寝できた! (From MacBook Pro) Diary リスパ1ml使いましたが、3時間ほど追加睡眠がとれました。良かった〜 今日寝るのを少しでも遅らせることができそうです。 週末に向けて、リズムを作るのも大切です。もちろん体調管理の一環ですね。