そろそろ寝ます (From white sugar)

5時間も寝たのにもう眠くなってきました。今から寝て、1:00くらいに起きたいです。薬はマイのみ。入眠さえスムーズにいけば大丈夫だと思います。今、ちょうど眠気の波が来ているので、これを逃さないようにして眠りたいです。
何か聞きながら寝た方が良いのかな? ボリューム絞ってタイマーかけてイヤホンして寝ます。