おはようございます。まだ2017年3月21日火曜日です。
今日も5時間眠れませんでた。4時間ちょっとで目が覚めてしまいました。薬ものんでいるのに不思議です。今日はどこかで二度寝をしたいと思います。過眠ではなくて不眠の症状が出ています。でも4時間眠れれば不眠ではないのかもしれません。個人的にはあと2時間は寝たいと思っています。それがなかなか難しいのですが……
布団から出ると完全に目が目覚めてしまうので、布団の中で読書でもして眠くなるのを待ちたいと思います。音楽を聞いているうちに眠くなるかもしれないですし。マイスリーも残してあります。最終手段として使いたいです。
