眠れなくても布団に入ります。本を読もう。

夕御飯 白米 シチュー（塩豚、キャベツ、人参、大根、玉葱、スナップえんどう） 越後姫

今日は珈琲だけで何も食べていませんでした。 夕食は食べます。

流れ始めると決まるのも次々と。 長野一日追加。

ちゃんと寝たのに眠くて眠くて……

レボトミン25mg×4追加投与。 これで眠れるはず……

本日は明石昌夫生誕51周年です。 いつまでも渋くて楽しい明石さんでいてくださいね。 今日が素敵な日になりますように。そしてこれから一年、良いことがたくさん訪れますように。 ライブの予定は解っていますが、前半の参戦は無理でしょう……