暑くて目が覚めました。 健忘がかなり出て、自分で自分がわかりません……

自然覚醒〜 23:40に寝たにしては上出来です。

眠れません。 これで何時間? 20時間以上は活動しています。 眠気はあるようなないような……

薬、がっつりいれました。 明日はクリニック。凹み気分のまま診察受けてきます。

同日覚醒でした…… 睡眠時間は4時間弱。仮眠としては良い方ですが、本寝なのでこの暑い中乗り切れるか心配です。そして自室に移動しましたが、まだ暑いです。昨日は4:00頃に起きたのですが、とても涼しくて快適でした。水曜日は熱帯夜だったのでしょうか。 起…

同日覚醒です。

8月になりました! 今日も暑いです。たぶん、明日も暑いと思います。 雨が降らないので、庭木の水やりが大変です。朝夕しても、まだ足りないようです。 東京遠征から帰ってきて、日曜は21:00ぐらいに寝たのに起きたのは月曜の夕方17:45! 月曜も早めに寝たのに…