2016年7月23日土曜日も終わろうとしています。 夜の納涼会は楽しかったです。18:00に始まり、いつもなら20:00には帰ってしまうのですが、今日は21:20までいました。アルコールは飲まずに、冷たいウーロン茶と温かいウーロン茶を1杯ずつです。他にお通しと砂…

おはようございます。2016年7月23日土曜日です。 結局0:30くらいに寝て、5:00に目が覚めました。その前に3:00くらいに一度目が覚めましたが、すぐに寝ました。久しぶりに6時間ほど寝て身体も元気になりました。本当に2週間ぶりくらいです。その間はずっと2時…

2016年7月23日土曜日です。起き出してきました。眠くなったらまた寝ます。これでも三度寝までしたのですけどね。まだ細切れ睡眠は続いています。連続で5時間眠れるようになりたいです。 起き出してきたものの、やっぱりまだ眠気はあるようです…… どうしよう…