3:30起きはさすがに睡眠時間が足りなかったようで、朝に眠くなってしまいました。9:00〜10:00で仮眠を取れたので、少しスッキリしました。アラームはかけなかったのですが、ぴったり1時間で目が覚めたので良かったです。これくらいの睡眠なら、夜に差し障り…

おはようございます。2017年2月10日金曜日です。 41時間活動して後の睡眠時間は4時間でした。寝たような気はします。朝までは眠れないような気がしていたのですがやはりでした。でも連続で4時間眠れて良かったです。頭の芯がまだ重い感じがします。目の奥の…