首痛の改善方法にタオル枕が良いとあったので試してみた。確かに頭がスッキリする感じはある。あまり長時間するのは良くないらしいので、10分して休んで5分をしたみた。今日はもう終わり。明日の朝に起きたらまたしてみよう。続けていくうちに痛みがとれてい…

寒い日です。郵便局へ行って荷物を出してきました。これで一安心です。朝ごはんにトースト1枚食べました。でもまだお腹が空いています。コンビニに寄って何か買ってくれば良かったです。雪が降ってきたので買いに行くのが面倒です。そしてお腹は空いているの…

朝に入浴しました。首痛は少し良くなったような気がします。肩凝りはなくなりました。頭痛もそんなにひどくないです。今は首痛だけですね。今日はとても寒いです。朝の気温は0.4℃でした。日中は4℃だと思っていたのですが3℃までしか上がらないそうです。積雪…

首が痛いです。ゲルを塗っているので少しは痛みが弱くなっていると思いますが、それでもまだ痛いです。外は雪が降っています。外気温は1℃と寒いです。冷え込みが厳しいです。今日は郵便局へ行く予定ですが、それ以外にも寄ろうかどうしようか考えています。…

おはようございます。2017年12月6日水曜日です。 久しぶりに早く目が覚めてしまいました。寝起き、首は痛くなったので大丈夫かなと思ったのですが、やはり痛かったです。でもいつもよりも痛みは小さいです。これは後で反動がくるタイプかな? 外は1℃とかで寒…