掃除をしたので腕が痛いです。掃除機をかけて拭き掃除もしました。右腕の二の腕がぷるぷるしています。キーボード入力もきついです。朝からかなり動きました。今日のテレビ体操はラジオ体操の第1と第2の両方でした。通しでやると疲れますね。でもなんとか頑…

おはようございます。2018年9月30日日曜日です。 今日で9月も終わりです。