3欲＋α

いろいろと頑張ろうなブログ

支度はできた　（From iMac）　

Diary

　今日は外出します。でもいつもよりも遅くて良いです。といっても10分くらいしか違いませんけど。8:15に出ようと思います。コンタクトレンズを装着しているのですが、なんだか見え方がいつもと違います。あまり良く見えません。目薬をさしてみましたが変わりません。近くが見えないようです。外は大丈夫そうなのでコンタクトレンズで行こうと思います。
　時刻は7:30になるところです。まだ時間はあります。ライブBDを流しています。3曲くらいは見られるでしょう。もっと見られるかもしれません。まだメンバ紹介をしていますけど……　10分くらいしているような気がします。
　ヒータをつけていないので寒くなってきました。でも外出することが解っているのでつけるのも勿体ないような気がします。朝ごはんはちゃんと食べました。昼ごはんはどうしようか悩みます。コンビニで野菜ジュースを買って行っても良いと思っています。寄るのがちょっと面倒ですけどね。でも食べないのはお腹が空くので、何か食べた方が良いでしょう。まだ風邪が残っているような感じなので風邪薬をのんだ方が良いと思います。忘れないようにします。鼻が出ます。マスクもして行っても良いです。予防のためにはして行った方が良いでしょう。うつすと悪いです。また引きこむのもつらいですし。リップはつけて行きますがマスクも持って行きます。しても行きます。
　外気温は7℃。コートの方が良いでしょうか。でも日中は19℃まで上がるそうです。暑いですよね。朝に寒いのを我慢するか、夕方に暑いのを我慢するか……　もうコートでもおかしくはないのでしょうが、暑い方が苦手なので着ていません。12月になったら着るでしょう。それは当然ですね。どうしようか悩みます。この前にコートを着て出ていた日がありました。でも車で移動でしたし、今日は徒歩での移動です。身体が熱くなります。
　そうこうしているうちに7:45になりました。まだあと30分あります。どうしようかなぁ……　早く行っても鍵を開ける人が来ない日なので9:00ギリギリでしょうし。待っているのは寒いかな?　建物内には入れるのですよね。下玄関の鍵は開いているでしょうし。そうするとそんなに寒くはないのです。今をどうするかです。

頭が痛い　（From iMac）　

Diary 頭痛

　頭が痛くて眠れません。まだ21:00にもなっていませんが、眠ろうとしましたが眠れませんでした。頭痛が原因です。風邪薬をのみましたが、頭痛には効いてくれません。体温だけが下がっています。咳は治まりましたが喉の痛みはあります。側頭部はそんなに痛くなくて、前頭部がズキズキと痛いです。筋緊張型の頭痛だと推測して、肩に湿布を貼ることにしました。効いてくるとじんわりと暖かくなってくるのでそれを待ちます。
　薬はのんだのに眠れないと悔しい気持ちになります。それも17:00くらいに疲れたので寝ようとしたのですが、もう21:00ですよ。4時間も眠れない時間があったと思うと無駄になったような気がします。4時間あったら幾分かマシな睡眠がとれているはずなのに。それでもこれからまだ3時間は眠れないような感じです。肩凝りがとれたら眠れるかもしれませんが、薬はもうのめないです。それは寝つきが悪い自分には最悪なことです。また睡眠時間が4時間をきるのでしょうか。日中に眠くなることはないですが疲れはでてきます。明日も外出しようと思っているので、それは良くない事です。約束して帰ってきたので明日も行った方が良いです。でもどうしても体調が悪かったら休もうと思います。でもそれは最後の選択です。行く方向で眠りたいと思います。まだまだ眠れませんけど……
　目の調子が悪いです。まだ良く見えないです。眼鏡にしたので見えるはずなのですが、ピントが合わないです。日中はコンタクトレンズでしたがちゃんと見えていました。夜になって目が疲れてきているのでしょうか。目薬はさしていませんが、日中はさしていました。いつも使っているのとは違う高い方の目薬です。今もさした方が良いのでしょうか。さしました。少し眼球が潤った感じがします。右目は良くないですが左目はくっきり見えるようになりました。目が乾燥していたのでしょうか。あまりゲームはしていませんし、目が疲れるようなことはしていないはずなのですけどね。スマホでも目は疲れますが、今日はそんなに使っていません。iMacに向かう時間も短いです。朝にダイアリィの更新をした時と今くらいです。
　肩がじんわりと暖かくなってきました。貼った湿布が効いてきたようです。良い感じです。首痛は今日はないのですが、首から肩の筋肉の痛みが和らいでいくのでしょうか。そうなることを願います。それにしてものんだ薬が効かない時は悲劇です。本当に悔しいです。寝る前の薬にしてもそうですし風邪薬もそうです。効いているのかもしれませんが、その効果を実感していないのでは同じです。のんでいる意味がないです。眠気はほとんどなくなりました。このままでは日付をこえて起きていることになってしまいます。アルコールでは覚醒してしまうので飲まない方が良いです。頭が痛くなるだけです。ズキズキとした痛みは不快感しかうみません。胃が痛いような気がします。梨を半分も食べたからでしょうか。その後に甘いものが欲しくて干し柿も食べました。欲しかった甘みでしたが食べ過ぎたようです。あまり腸の調子が良くないです。胃腸の調子が悪いです。食欲はなくなりましたが、胃が痛いことが多いです。
　ヒータをつけていますが寒いです。膝掛けも上着もしています。設定温度は低くないです。15℃にしてあります。ヒータの室温では20℃です。寒く感じる理由が解りません。冷たい飲み物も飲んでいません。お腹は冷えていないと思います。それでも寒いです。布団に移動した方が良いのでしょうか。まだ眠くないので移動したくないです。ライブBDを見ています。あと半分くらいあります。最後まで見たいですが体調が悪くなってきました。急激に具合が悪くなる時があります。どうしてかは解りませんし、何が引き金になるのかも解りません。でも自分で体調が悪いな、と感じることが多いです。ここ最近は特に増えています。疲れがたまっているのでしょうか。眠りが浅かったりしていたのが原因でしょうか。昨夜はよく寝た方だと思いますが、それでも疲れはとれていないのでしょう。今夜はゆっくりと寝る予定でしたが、今の時点で眠れていないので眠れないと思います。最後の頓服は使ってしまいましたし、のむ薬がないです。ゲームは目が疲れるのでできませんし、あまりやる気もないです。今は眠りたいです。