扇風機 （From MacBook）

　室温31℃。風なし。でも扇風機で頑張ります。体調は良いですよ。悪い汗がすべて出てくれたようで、身体も軽いです（−4Kg減）。ここで頑張ると週末に疲れが出てくるので、あまり頑張らないようにはしますが……　歩きに行きたい!がまだ外は暑い。
　夕食を先に作って5:50くらいから30分くらい歩こうかな、と思っています。夕方の風も涼しいのでしょうね。
　そんなわけで今夜のメニューは手抜きです。豚汁と焼き鮭。あとは残り物。あぁっ、米を研がないと!!　夕食は19:00スタートかな?　帰ってきてから作るよりも体力のある、歩く前に行った方が良いでしょう。