60分一本勝負! （From MacBook Pro）

　ウォーキングしてきました。
　4.2Kmを45分でした。平均速度は5.6Km/hです。久しぶりすぎて身体が重かったのでスピードは遅いかな、と思いましたが、いつもと同じくらいでした。勘を取り戻すのには時間がかかりそうです。
　休みの日には、ウォーキングかプールのどちらかをするようにしたいです。
　ストレッチ素材のウエアも買ったことですし、身体を動かします。どんどん暖かくなっていきますしね。