メールが来たので…… （From iMac）

　サラダチキンを買いに行ってきました。今月コンビニ初です。ちょっと回数を減らしたいので良い感じだと思います。スモークは期間限定だと思っていたのですが違うようですね。気に入ったので良かったです。サラダチキンを食べるので、パンと餅はやめておきます。
　読み込みは出来ませんでした。がっかり。頭痛がしてきたので、サラダチキンを食べたら鎮痛剤をのみます。今日はまだ1回ものんでいないので、午後に1回入れても大丈夫でしょう。眠くなるかもしれませんが……　そこは少し心配ですが胃痛は大丈夫そうです。
　クリニックへ行く前にメモを作らないといけません。だいたいこんな感じで過ごしました、という報告のメモですが、今年に入ってからはちゃんと日記をつけているので簡単でしょう。昨年分も暮れからのはありますし。前半好調、後半不調でしょうか。眠れないというわけでもないですけど、眠るまでに時間がかかりすぎています。3〜4時間もかかると寝る気が失せてしまいます。今日から薬が復活するでしょうから、たぶんもう少し短くなるとは思いますけど……　それでも1時間はかかりますし、ちょっと問題でしょうね。寝る時間はちょうど良いと思います。朝に起きられているのは良いところでしょう。夜に起きないぶんだけ良いです。でも活動時間を増やしたいので、寝るまでにかかる時間は減らしたいです。寝ている時間もちょっと長いかもしれません。7時間くらいが適当だと思うので、今だとやはり少し長いです。