やっぱり痛い! （From iMac）

　頭痛がひどくなってきました。珈琲の飲み過ぎとヘッドホンのせいかもしれないです。首痛もあるので筋緊張型の頭痛のような気がします。市販薬の方が効くでしょう。のむには空腹過ぎです。食べる物がありません。外は雨です。コンビニへ行く気にもなりません。麺類があったと思うので茹でても良いですが、まだ4:00です。朝ごはんには早いでしょう。どうすれば薬がのめるのか考えています。空腹でのむと胃が痛くなります。何を食べようか、我慢しようかです。
　結局起き出してライブBDを見ています。もう1/3くらい過ぎました。約3時間なので6:00くらいに終わる予定です。予定通りにいけばですけど。朝ごはんを食べに行くとなると途中で止めないといけません。そうすると6:00を過ぎてしまいます。
　胃が痛くなってきました。珈琲の飲み過ぎです。これは確実にそうです。そして頭痛のレベルも6くらいです。即急に朝ごはんを食べて薬をのんだ方が良さそうです。朝にのむ薬はのみました。気分が落ちてきたので仕方なくです。今もまだ気分は落ちています。朝に1錠では足りないような気がしますが、自己判断では増やせません。まだ4日目です。血中濃度が安定してくるには早いでしょう。朝はのむので血中濃度は高いと思いますが、夜は低くなります。そして昨日の22:00くらいから起きているので更に低くなっていると思います。起きているのにのんでいないので足りていないのは確実です。普通なら寝ている時刻なので薬は必要ないのですが、そこを起きているので必要になってきます。二度寝ができれば良かったのですができませんでした。睡眠時間5時間未満では疲れもでてきます。朝になったら仮眠がとれれば良いのですが……　今からは眠れません。眠気がないです。カフェインの摂りすぎだと思います。
　空腹と頭痛と首痛と……　悩み事は多いです。肩凝りがないだけマシかもしれませんが、この怠さもどうにかしたいです。気分の落ちこみもあります。最悪の体調です。何かひとつでも片付けば良いのでしょうが、その解決策が見つかりません。また楽しくない気分になっています。ライブBDを見ているのに気分が上がってきません。つらいだけです。
　襟首がチリチリしています。ジャージのタグが気になって仕方ないので、それは脱ぎました。少しだけ寒いです。肌が過敏になっています。普段なら気にならないものが気になります。襟足がピリピリしています。寒くても上に着ることは無理です。4:00を過ぎて一気に気分が悪くなってきました。この時間帯に何かあるのでしょうか。眠れない事と関係あるのかもしれません。朝がやってくるのに眠れない。それが精神的に悪い効果を出しているのかもしれないです。身体的にも出ていますね。頭痛とか胃痛とか。無理矢理寝てしまうのも無理なので起きているしかないのですが、何か良い方法はないか考えています。気分が良くなる方法です。
　気分がガサガサしていて落ち着きません。ソワソワではないです。ザワザワしています。肌に触れているのが気持ち悪いです。服とかそういうものが嫌になっています。半袖シャツになりたいくらいです。寒いのでしませんが……　お風呂に入って肌をリセットしたい気分です。まだ時間が早いのでお風呂は沸かせません。シャワーも音がするので駄目でしょう。6:00くらいになれば良いでしょうが、まだあと90分もあります。そんなに待っていられません。どうすれば良いのか解らないです。首筋がピリピリとしていてチクチクした感じがあります。シャンプーだけでもすれば少しは楽になるでしょうか。それならそんなに水音はしないでしょう。ライブBDは停止して行ってこようと思います。