グダグダしてます。 眠いのに眠れない。肩こりが酷くて頭痛まできています。モーラステープを貼りたいですが、明日は炎天下の外にいるので、副作用が出ると怖くて貼れません。この前も油断したら湿布を貼っていた箇所が赤く腫れていました。慌てて剥がしまし…

薬を飲んでも寝付けなかったので、起き出してきて布団に潜っています。それでも眠気はこないという…… 本を読んだら眠くなるかな? 面白い本だと途中でやめられなくて、結局朝になってしまう。シリーズものだし。 どうして今日は昼寝をしていないのに眠くない…

まだ20:30前ですけどね…… いつもならもう寝ている時刻なのですが、今日はまだ眠れません。明日のことがあるから緊張しているのかもしれません。薬はのみました。でも眠れません…… 寝たいのに…… これを書き終えたら、大人しく布団に入って寝る努力をしようと…

久しぶりにウォーキングしてきました。ちょっと無理して4Km!（実際は4.63Km） 平均スピードは6.7Km/hだったのは、途中で何回か走ったからです。 久しぶりなのに歩きすぎ。太股の内側が痛くなりました。夕方にも2Kmほど歩きたいと思います。 明日は本番。果た…

おはようございます。2016年5月21日土曜日です。 朝から頭痛が酷いです。毎日のことですね…… これからちょっと歩いてこようと思います。