いつものコース。4.62Kmを41分でした。ウォーキングにしては速いスピードです。平均スピードは6.8Km/h。確かに速いです。時々歩きましたが、ほとんどが早歩きでした。 そろそろ水をもってで帰る季節になりなした。2Kmくらいで脱水をしそうになりましたし。 …

2:00まで1時間眠れなかったので、2:00に起き出してきて…… 1時間マンガ本読んでいました。ちょっと時間を無駄にしました。まぁ、あと30分くらいしたらウォーキングへ行きますけど。 寝起きは頭痛がなかったのに、マンガ本を読んでいたから右こめかみが痛いで…

おはようございます。2016年5月28日土曜日です。 早寝したら早く目が覚めました。でも6時間半寝ています。寝たの18:00って早すぎ。薬が良く効きました。久しぶりに熟睡です。頭の芯が重いのは寝過ぎだからでしょうか。 二度寝しようか起きようか考え中です。…