昨日の20:30から起きています。まだ眠くないです。眠気がどこかへ行ってしまったようで、お風呂に入っても軽いストレッチをしても眠気はやってきません。困っています。このまま起きているのは可能でしょうが、明日の朝になったら倒れるように眠ってしまうか…

昼前に薬をのんで寝ようとしたのですが駄目でした。全く眠れませんでした。副作用の気持ち悪いのだけがあります。このまま夜まで起きていようと思います。自室は33℃でしたが、扇風機1台を稼働させたらなんとかいられる場所になりました。汗がぽたりと流れ落…

活動9時間くらいでしょうか。昨夜の22:30くらいに起きたような気がするのですが…… もう疲れています。今朝はウォーキングをお休みにしたのに、全く身体が思うように動きません。眠くて眠くて仕方ないです。1日が12時間サイクルならちょうど良いのですけどね…

オクの落札日を同じにしてしまったがために、発送が今日にかたまってしまいました。大荷物も2つあり、どうやって持って行くかが課題です。100サイズの段ボール箱なんて抱えるしかないのに、そこに80サイズの袋まである。他に定形外の封筒が何通か…… 大きめの…

このまま涼しくなるのではなくて、また週の半ばから暑くなるようです。予想最高気温が32℃とかで幅があると29〜35℃となっていました（気象庁のサイト）。まだまだ暑い日は続くようです（汗） こたえますね。次の日曜日に浴衣を着ようと思っていたのですが…… …

2016年8月16日火曜日です。昨日から睡眠時間1時間で活動しています。0:00ちょうどに更新しようと思っていたのですが、睡眠表を作っていたら時間が過ぎてしまいました。睡眠表はクリニックの受診日に持って行って、2週間の活動表を検討します。7月と比較した…