肩凝りもありますが、首痛もあります。そして頭痛がひどいです。横になりたいくらいです。まだ10:00だというのに仮眠をとりたい気分です。起きたのは3:00ですから眠くもなります。首痛はどうにかしたいです。背部痛は湿布を貼っているので少しはマシですが、…

4:00スタートで早朝ウォーキングをしてきました。体調が良かったので6.5Km。80分でした。平均速度は5.2Km/hで、少しゆっくりめでした。 まだ暗いうちから歩き始めて、でも今日は曇りだったので家に帰る頃になっても薄暗い感じがしました。陽射しがあまりなく…

おはようございます。2017年6月25日日曜日です。 頭が痛いです。