90分一本勝負! （From iMac）

　4:00スタートで早朝ウォーキングをしてきました。体調が良かったので6.5Km。80分でした。平均速度は5.2Km/hで、少しゆっくりめでした。
　まだ暗いうちから歩き始めて、でも今日は曇りだったので家に帰る頃になっても薄暗い感じがしました。陽射しがあまりなくて暑くもなかったです。軽く汗ばむ程度でした。歩いている時は頭痛もそんなに感じなかったです。帰宅してまた痛くなりましたが……
　5:30くらいに朝ごはんにヨーグルトを食べました。400g?　1個食べました。それだけです。野菜ジュースも少し飲みました。