眠気が強いからかやる気がでません。ボーッとしています。頭の芯が重い感じがします。午前中に40分ほど仮眠をとれましたがまだ足りないようです。頑張って夜まで起きているか、ここで仮眠をとるかで悩みます。何かできるほど元気ではないです。肩も重いです。…

久しぶりの早朝ウォーキングでした。 6.84Kmを1時間15分。平均速度は5.4Kmでした。久しぶりにしてはまぁまぁだと思います。5Kmを過ぎたあたりから足が痛くなってきました。今は少し張った感じがしています。あまり準備をして行かなかったのでそのせいでしょ…

おはようございます。2017年9月16日土曜日です。 やはり早いです。でも5時間くらい眠れました。もう起きようと思います。