60分一本勝負! （From MacBook Pro）

　いつもの4Kmコースでしたが、60分もかかりませんでした。
　往路の2Kmはほとんど歩いて22分。復路の2Kmは走ったり歩いたりで17分。合計で39分です。
　走ると歩数は稼げませんが、時間は短縮されますね〜（当然）今日は身体が軽かったです。どうしてでしょうか?　ストレッチをちゃんとやったから?
　今後の課題は持久力と心肺機能の強化です。
　帰ってきて豆乳を飲んでいます。