60分一本勝負! （From MacBook Pro）

　久しぶりの朝ウォーキングでした。4.4Kmを48分。平均スピードは5.5Km/hでした。ゆっくりペースで良い汗かきました。
　戻ってきてから猫をケージから出して、水とエサを与えてきました。本当なら1時間くらい遊びにつきあってあげれば良いのですが、ちょっとそこまでは無理と後回し。一人遊びをしているでしょう。
　ウォーキングへ行く前に、小さいマドレーヌを食べたので空腹感はありません。朝食は納豆と豆腐にしましょうか。あとは野菜ジュースで完璧。
　朝陽が昇ってきて、空が眩しいくらいに明るくなっています。とても綺麗です。