60分一本勝負! （From iMac）

　朝ウォーキングをしてきました。いつもの4Kmコース（4.54Km）を49分でした。平均スピードは5.5Km/h。あまりランを入れなかったので、遅かったです。まだ足の筋肉痛が痛かったのが原因。早く治りますように。
　今日も晴天で暑くなるとか。外出しようと思っているのですが、日中には歩きたくないですね。バス利用になりそうです。ICカードの残りはあったかな?　今はまだ部屋で半袖でいると肌寒いですけど。窓は開けていますけどね。
　三越から行こうと思っているので、いつもよりも遅く出ても大丈夫です。