まだ寝てない (From Silver)

　まだ寝ていません。眠気はありますが眠れません。心配事が出てきました。不安で心が揺れて眠れないです。薬が効いているような感じがないです。本でも読むか頑張って寝るか、悩むところです。心を落ち着かせないと眠れません。それが難しいです。リラックスしたいのに緊張しています。
　呼吸に気をつけて、寝る努力をしようと思います。寝ないと駄目です。