やっぱり林さんLoveなのかも……ACID BLACK CHERRY 2008 TOUR BLACK LIST [DVD]出版社/メーカー: エイベックス・エンタテインメント発売日: 2008/08/27メディア: DVD購入: 3人 クリック: 39回この商品を含むブログ (26件) を見る この頃の佐藤くんのヘアスタイ…

5月22日のリレーマラソンに参加してから、身体を動かす事が楽しくなりました。翌日の月曜日からウォーキングしていましたしね。ストレッチをちゃんとしてからのウォーキングは、疲れもあまり出ませんし、なにより人影がまばらなのでiPhoneのiPodから流れる曲…

4:00起きで活動時間は15時間ちょっと。眠くはないのですが、寝た方が良いですよね。今から寝て2:00頃に起きる。睡眠時間7時間か…… ちょうど良いくらいですね。 明日はヨドバシカメラ→ほんぽーと→Loft→イトーヨーカドーと行ってくる予定です。何時間くらいか…

大阪Verをリッピングしたけど、横浜Verの方がMCが楽しいかも。iPhoneに両方入れるのは容量的に難しいので、大阪Verしか入っていませんが……2010 Live “Re:birth” ?Live at YOKOHAMA ARENA & OSAKA-JO HALL? (ジャケットA) [DVD]アーティスト: Acid Black Cher…

自分だけのルール。 〜7:00までは珈琲OK。〜12:00までは紅茶OK。〜それ以降は水or白湯のみ。 朝学は朝しかしない。(最近は日の出が早いので、結構キツイ） 家でアルコールは飲まない。 3番目は特に重要。2010年の9月末から外で1回だけ飲んだだけ。ビール、カ…

おはようございます。 22:30就寝、4:00起床の5時間半睡眠です。身体の調子も良い感じです。 希望通りの睡眠が出来ました。

今から寝たら1:00起き確実だな…… その前に本日中に覚醒する可能性もある…… 区役所→パン屋→均一ショップ→菓子屋のコースで6,000歩。歩き足りなくて、学習センタまで3,000歩。疲れたのが心地好い。 片付けをしている最中に読んでしまったコミックが途中までし…

おはようです。 超早朝覚醒も落ち着いてきたようです。 ところどころ、寝る前の記憶がありません……

軽く眠気を感じたので、導入剤いれました。勝負は15分。寝ますよ〜 今日は昼まで寝ているはずだったのに、4:00に覚醒するわウォーキングへも行くわで活動的な一日でした。明日も活動的にまいりますよ。 区役所へ行くのと図書館が二大目的です。頑張れ、自分。…

朝学しようと思ったのですが、DVDに塡ってしまいました。もう少ししたら、ラン＆ウォークへ行こうと思っています。でも外は11℃! 寒いですね〜 ANMのパーカを引っ張り出して、着てきました。5月も下旬ですよ〜 日中もあまり上がらないらしいですし……

おはようございます。 足の痛みはないです。 そしていつもの早朝覚醒…… 今日も頑張りますよ!

夕食。

1:00覚醒って、どういうこと! 睡眠時間3時間半だよ……

心配していても仕方ない。 明日は明日の風が吹きます。 起床予定時刻は3:00。 起きられるかどうか……

天気が心配です……

いつもよりも活動的です。眠いですが…… 睡眠時間が不規則で、身体がついていけません。 明後日はリレーマラソンなのに! 明日はのんびりする予定でしたが、クリニックなどなど予定をいれてしまいました。 ゼリー飲料とかカロリーメイトを買いにいかないと…… …

5:30くらいから起きていますが…… 目の調子が悪いなと思っていたら、腸の調子も悪くなってきました…… どうしよう…… 内科へ行った方が良いでしょうか……

24時間くらい寝たはずなのに、なにも良くなっていません……

金曜日にクリニックの予約が入っているのですが、それまでの薬が2回分足りていないです。そういうわけで昨夜はレボトミン50mgで眠りにつきましたが、2時間しか眠れませんでした。でも薬をのんでいてもそれぐらいの睡眠の時はあるので、そんなに困ってはいま…

2時間しか眠れませんでした…… 変なふうに気持ちが悪いです。

疲れる一日でした……

6時間も寝たのに、疲れを感じています。朝からウォーキング、買いだし、ウォーキングと身体を動かしています。そのせいかな? 夕食は大将らしいですが、あまり行きたい気分ではないです。家で寝ていたいが本音。車で行くのでそんなに疲れはしないと思いますけ…

2時間弱眠れました! 合計で6時間! 眠れた方です。

コンビニ行こうと思っていたのに…… 朝までには上がる予報がでているけど、あまり信用していない。チョコレートとかアイス、食べたいな。 朝食にはまだ早いけど、昨夜は食べずに寝てしまったので…… 迷うな……

今、マイ3いれたら、起床時間が解らない…… 朝学したいし、まだ雨が降っていないようなら、ラン＆ウォークもしたい。 でも本番に向けては、もう少し起床時間を朝に近づけないと、絶対に疲れる……

4時間睡眠でした。 いつからショートスリーパになってしまったのでしょうか…… 少しぼんやりしていますが、気分は悪くないです。 これから何をしようかな……

ほんぽーとの後に、無印良品とユニクロへ行きたいと言ったら、イオン南まで行ってきてしまいました。万代は駐車場が狭いから嫌なんですと。 平日午後なのに人が多くて疲れました。 ユニクロではドライポロシャツとウォーキングソックス(これは逸品)とサング…

22日のリレーマラソンに向けて、図書館で借りてきた本です。伸ばす筋肉がよくわかる!スポーツ・ストレッチ作者: 秦ワタル出版社/メーカー: 西東社発売日: 2010/12メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る この通りに出来たら良いのですが、まだま…

資料本の返却期日が迫っていたので、慌てて（そんなには慌てていない）コンビニへコピーを取りに行ってきました。1冊買うよりもコピーの方が安かったのもありますし、必要な部分だけを残しておく目的もありました。 一番近いコンビニまで10分! （コンビニが…

B’zが終わったので、次はAcid Black Cherryを。横浜アリーナの方は久しぶりに観ます。2010 Live “Re:birth” ?Live at YOKOHAMA ARENA & OSAKA-JO HALL? (ジャケットA) [DVD]アーティスト: Acid Black Cherry出版社/メーカー: motorod発売日: 2011/01/26メデ…