睡眠不足を解消すべし、というわけで昼寝しました。安定剤と導入剤をのみましたが、スッキリと起きられました。これで夜にちゃんと眠れたらOKです。3:00くらいに起きたいです。 お昼前は涼しかったのですが、お昼を過ぎてから暑くなってきました。室温は31℃…

行ってきました、100分ウォーク。携帯電話の歩数計では6.88Kmでしたが、マピオンのキョリ測をしたら8.3Kmでした。疲れるわけです。 今日は21℃と涼しく、帰りも24℃で歩きやすかったです。明日はお休みにするか2Kmにしておきます。足がちょっと怠いです。

ここ数日、70分、100分、104分と歩く時間をのばしていますが、目標は県庁まで往復です。 キョリ測したところ、Ayukawaの歩行最大速度の6.8Km/hなら90分で帰ってこられるそうです。まぁ、この速度を維持するのは難しいですが、普通に歩いても180分らしいので…

流し見していますが、眠いです。B’z LIVE-GYM 2010 “Ain’t No Magic” at TOKYO DOME [DVD]出版社/メーカー: VERMILLION RECORDS(J)(D)発売日: 2010/07/28メディア: DVD購入: 7人 クリック: 79回この商品を含むブログ (37件) を見る 前半がまったり系なんです…

まだ冷静ではないので、メールは見ません。考えてみたら間に入っているT氏が一番大変なのではないでしょうか。それでお給料もらっているようなものですけど。どちらも公務員なので、結局はなれ合いなんでしょうね。 寝る前に飲んだ薬で健忘おこしています。…