まだ眠れません。薬はちゃんとのみました。全種類のみました。眠気も出てきて欠伸も出るのですが、なかなか寝つけません。たぶんiPhoneを触っているからでしょう。このダイアリィを更新したら枕元に置くことにします。そして目が醒めるまで触りません。なか…

夕ごはんは予定通りにポークカレーを作りました。豚コマのパックが小さいのしかなかったので、エリンギで増量しました。とても美味しく出来ました。満足です。 明日は朝から外出するので、早めに寝ます。準備はまだ終わっていません。バッグの中身を詰めてな…

二度寝はしませんでした。5:30くらいにトーストを2枚食べましたが、久しぶりに珈琲を飲んだらやっぱり気持ちが悪くなりました。やめておけば良かったです。特にインスタントは鬼門です。少しだけリバしました。朝ごはんから3時間半しか経っていないのに、も…

おはようございます。2016年12月23日金曜日です。 4:30くらいに目が覚めましたが、二度寝すれば良かったです。ちょっと眠いです…… 睡眠時間は6時間くらいでした。もう少し寝たかったです。昼寝はどうしようかな…… 回避した方が良いのですが、どうしても疲れ…