朝ごはんはヨーグルトにしました。1つ食べてしまいました。お腹がいっぱいです。プレーンなので甘くはないです。加糖のもありますが無糖が好きです。ジャムも何もいれないで食べます。時々甘いのも食べたくなりますが、家に買って置くのは無糖です。これで昼…

眠れないでそろそろ4:00です。着替えてしまいました。コンタクトレンズも入れました。外出するのは無理なような気がしますが、意地でも出かけてやります。途中でへばるような感じもありますが、朝から夕方まで外出しようと思います。頑張るぞ! そんなには暑…

2017年7月19日水曜日です。まだ寝ていません。寝る機会を逃しました。眠気は少しありますが、眠れるほどではないです。肩凝りが少しあります。首痛はありません。さっきまで頭痛がありましたが、もう今は大丈夫です。 窓を開けて扇風機を使っていると寒いく…