首が痛いです。頭痛は薬をのみましたが、首にはゲルを塗っただけです。それだけでは背中の緊張が取れません。痛いままです。うつ伏せでiPhoneをいじっているのもあるのでしょう。背中と首筋に負担がかかります。 姿勢を変えれば良いのですよね。でもあとは寝…

今日は出かけてきました。朝から夕方までいたので疲れました。昼ごはんはカップ蕎麦を食べました。あと乗せサクサクでしたが浸して食べるのが好きなのでふやかして食べました。蕎麦は天ぷらがおいしいです。そのまま何も食べないで帰宅してので、夕ごはんは…

おはようございます。2018年2月1日木曜日です。 二度寝しました。まだ眠いです。

2018年2月1日木曜日です。