おはようございます。まだ2019年4月9日火曜日です。 仮眠をとりました。90分です。ちゃんと眠れました。良かったです。まだぼんやりしています。もう少しまどろみます。 創作活動は2時間半ほど頑張って20枚までいきました。まだ全然見えていませんがとりあえ…

今朝からフルグラ朝食の開始です。タニタの計測器で50g計って牛乳をかけて食べました。食後感はあまり満腹感はないです。ヨーグルトをかけた方が良かったのかもしれないです。それともフルグラだけでは少ないのでしょうか。空腹になって何か食べてしまうよう…

おはようございます。2019年4月9日火曜日です。 寝付いたのが遅かったので2時間半しか寝ていません。そんなに眠くはないですが、気持ちが悪いです。それなのにインスタントコーヒーをいれてきてしまいました。大丈夫なのでしょうか。リバしそうな気がします…

2019年4月9日火曜日です。まだ寝ていません。 でも創作活動をするのは諦めました。頭の回転が悪くなっています。ライブBDにばかり気を取られています。良くない傾向です。新しく見るのは駄目ですね。特に疲れている時は駄目です。 ちゃんと寝て元気になって…