おはようございます。まだまだ2020年8月23日日曜日です。 23:45です。まだ眠いです。

おはようございます。まだ2020年8月23日日曜日です。 仮眠をとりました。横になってみたらすごく眠かったです。約1時間眠りました。身体が疲れています。夜に2.5時間しか眠れていないのですから当然ですよね。でも少しは睡眠不安が解消されたような気がしま…

おはようございます。2020年8月23日日曜日です。二度寝ができました。今は4:19ですが追加で2時間寝ることができました。合計で3時間くらいです。それでも寝た方だと思います。まだ頭がぼんやりとしています。二度寝は薬を使っていません。だからまだマシだと…

眠気からか目眩がしています。良くない感じですね。単なる睡眠不足だと思うのですが、もう慢性的な睡眠不足になっているので眠れないです。眠気があっても自然に入眠するのは難しいです。平均も睡眠時間が4時間くらいですからね。1ヶ月くらいの統計でそれで…