急に眠気が…… （From MacBook Pro）

　少し食べたからか、眠気に襲われています。珈琲はなるべく飲みたくないのですが、カフェインに頼ってみたいなと思います。今は冷めるのを待っているところです。
　朝ウォーキングをする予定なので、珈琲は3杯までと決めます。コースも100分にしようと思っているので、水禁も計画しています。ウォーキング時には水を持って行くので、水分補給はできるでしょう。
　今日の日の出は4:40なので、4:30頃に出て6:00くらいに帰って来る予定です。大丈夫かな?　ちょっと心配です。疲れがたまっていますし……　でも有酸素運動は必要です。スポーツジムに通っているわけでもないですし、自主的に身体を動かして運動しないと。
　カロリズムを買ったので、歩くのがもっと好きになりました。

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム EZシリーズ ピンク EZ-063-PK

　昨日は10,000をこえました。週に3日も10,00歩こえです。もっと頑張りたいと思います。10%は体重を落としたいです。（今日ははかり忘れました……）目標は10月までです。もうすぐですね……　はぁ（溜息）……　歌の練習も全くしていません。歌詞すら覚えていません。ここ1週間は聞いていませんね。嵐の曲とか、もう1から覚えないと……　大変です。
　いろいろなイベントのために、体力をつけているところです。