心配 （From iMac）

　心配事を減らしていっても、次から次へと不安材料が現れています。何も心配することなんてないのでしょうが、それでも心配になって不安になって悲しくなります。頭痛がひどくなったらどうしよう、とか、車に酔ったらどうしよう、とか、眠れなかったらどうしよう、など……　具合が悪くなったらどうしよう、は常に思っています。寝たい時に眠れない環境が不安です。だったら今に寝てしまえば良いのでしょうが、今は眠くないです。疲れてはいますが、横になりたいとは思っていません。いつも疲れているような気がします。
　頭痛の回数は減っているので頭がクリアな時間は増えています。でも眠かったり怠かったりで活動できない日は多いです。今は体調が悪いのが自分でも解っているレベルなので、3日あるのなら家で寝ていたいです。疲れるために行くのが嫌です。
　肌に衣類があたるストレスはないですが、落ち着かない感じはあります。シャワーを浴びれば少しは楽になると思いますが夜中なのでできません。お風呂を沸かしても、音声で案内が入ってしまうのでうるさいでしょう。カランからお湯をためれば良いのでしょうか。朝まで待てない感じに気分が悪くなっています。背中がピリピリしています。神経が尖っているような刺激を受けていて、感情のコントロールが難しくなっています。お湯をためてお風呂に入りましょうか。静かにすればうるさくもないでしょう。髪も洗いたいですが、朝になってからでも良いですし。
　肌ストレスの少ない服に着替えるのも良いかもしれないです。いつもは大丈夫な服でも、今日は駄目だったりします。何が良いのか解りません。