痛くて我慢できない （From iMac）

　首痛がひどくて集中できません。タオル枕をした方が良いのかゲルでなんとかなるのか解りません。肩凝りもしてきました。肩を上げ下げして運動していますがあまり改善されません。肩甲骨まわりの筋肉をほぐそうとしていますが、カチカチになっていて難しいです。寒いのは嫌ですね。筋肉が強ばっています。お風呂に入りたい気分です。温めて身体の強ばりをとりたいです。腰痛も出てきたような気がします。朝から座りっぱなしです。椅子が悪いのでしょうか。
　まだ9:15なのにもう眠りたいです。睡眠不足ではないですが、中途覚醒が3回ありました。小間切れ睡眠で寝た気がしないのでしょうか。動けば動けると思うのですが動きたくないです。
　ピザポテトとかじゃがりことか唐揚げとか油っぽいものが食べたいです。太りますね。それでなくても体重増加して危ないというのに。ちょっと食生活を見直した方が良さそうです。炭水化物だけのせいではないと思うのですけどね。野菜不足なのでしょうか。野菜も高いのであまり買えません。お肉もそんなに食べてはいませんし、何を食べているのでしょう。パンとかうどんでしょうか。お菓子もそんなに食べていないと思います。でも贅肉がついてきています。昨日のケーキのせいもあるのかな。
　豆乳を飲みたいですね。でもコンビニに行くとお菓子も買いそうなので注意が必要です。食欲がある理由が解らないです。抑えようとしても抑えられません。食べても良いのでしょうか。駄目ですね。お腹が空いて眠くてどうしようもないです。