二度寝が難しそうだったので、起き出してきてしまいました。寝るためにのんだ薬は頓服だけだったので、目が覚めて二度寝が難しいのは当然なのですが…… のんでから15〜30分が勝負の薬のうえに、短期型の薬なので中〜長期の眠りには向いていません。通常なら中…

おはようございます。まだ2016年8月31日水曜日です。 一回目の波て起きました。睡眠検知アプリでは、波形は深く潜って浅くなったところで目が覚めてます。通常なら、深い→浅いを何回か繰り返して目がさめるはずなのですが、ここ最近（3ヶ月くらい）は浅い波…

朝の具合の悪いのは、頓服と鎮痛剤でなんとか改善されました。まだ頭は痛いですけど…… 食欲も出てきたので、コンビニへ行ってグラタンを買ってきて食べました。熱かったですが美味しかったです。でもソースがしょっぱかったです。お腹いっぱいになりました。…

調子が悪いな、と呟いて、調子が良い時なんてあったのかなと思いました。頭が痛くて眠いです。珈琲の飲み過ぎでしょうか。目が痛くて吐き気がします。鎮痛剤をのんだのですが、のまないほうが良かったかもしれません。メガネをしているのが嫌です。でもコン…

おはようございます。2016年8月31日水曜日です。 今日で8月も終わりです。早いです。まだ何も終わらせていません。 三度寝くらいして6時間眠れました。まだ眠れそうです。疲れているのでしょう。頭がボーッとしています。カフェインでも入れたいところです。…