中途覚醒してしまいました。19:00くらいに寝て22:00です。3時間しか寝ていません。どこかで二度寝をしないと駄目ですね。あんなにすぐに眠れるとは思っていませんでした。薬がダブルでしたしたしね。効きが違うようです。いつもダブルで眠れたら良いのですけ…

入浴して首筋にゲルを塗りました。頭痛も首痛もそんなにないです。肩凝りはまだありますえけどね。 眠気があったのですがなくなってしまいました。困っています。寝る前の薬をのんで寝ようとしたのですが、失敗しました。眠れなかったです。その後に日本酒を…

眠いです。首が痛いです。ゴキゴキしています。頭痛はそんなにないです。少しはありますけど。 朝ごはんはちゃんと食べていないです。魚肉ソーセージを1本食べただけです。ちゃんと食べた方が良いですよね。竹輪とか食べたいです。ちゃんとしていないですね…

おはようございます。2019年7月13日土曜日です。 喉が少し痛いです。