おやすみしたいです。

三連休明けの今日は終業まで働きました。頑張りました。疲れて眠いです。欠伸が出ます。 肩凝りがひどいので肩に湿布貼りたいところですが、残りが少ないので首の付け根に1枚貼りました。それでも緩やかに効きそうです。痛みがとれたら眠りに落ちそうです。…

もう支度ができました。7:14です。あと30分はあります。今朝は支度が早いです。早起きしましたしね。起きたのは6:00前でした。睡眠時間は合計で6時間です。寝ていませんね。中途覚醒は本当に困ります。 身体の方はかなり良い感じです。頭痛はあまりないです…

おはようございます。2019年11月5日火曜日です。 2:30から5:15まで寝ました。3時間15分ですね。ちょっと眠いですが二度寝ができて良かったです。7:00くらいまでは寝る予定だったのですが、目が覚めたので起きることにします。

中途覚醒をしたら眠れなくなりました。まだ3時間も寝ていません。困っています。このまま起きていて仕事に行くのは、ちょっと体力的に無理があります。なんとかして寝ないと駄目です。まだ1:26なのですが、2:00までには眠りたいです。アラームは6:00に鳴りま…

おはようございます。2019年11月5日火曜日です。 中途覚醒しています。困りますね。0:10です。