眠れないです。眠りたいのに眠れないのはきついですね。もっと早く寝る予定でしたが駄目でした。もう16:00すぎています。 今からでは早寝になります。早起きしてしまいます。それでも良いのでしょうか。寝方が違います。仮眠をとって夜は22:00くらいに寝る予…

眠りたいです。薬は何種類かのみました。でも眠れません。時刻は15:00です。もう仮眠をとる時刻ではないような気がしますが、薬の副作用が出るので寝ていた方が良いです。 どうして眠れないのでしょうか。こんなにも眠いのに。本当に寝てしまいたいです。音…

頭痛がひどいです。首痛もあります。倦怠感があります。眠気もあります。日曜日です。あまり何もしたくないです。目の疲れもあります。見え方があまり良くないです。眼鏡の度数は高い方をしています。だから疲れ目になっているのでしょうか。目の上が痛いで…

おはようございます。2019年12月8日日曜日です。 中途覚醒がありました。睡眠アプリを切ってしまい、入れ直さずに寝てしまいました。今は5:45です。